Noooo Ansiedad ! VIVA EL CONTROL :D

> Estoy en periodos de exámenes en la Universidad, y las pruebas, mas la ida de mi casa me tiene  los nervios de punta y la ansiedad en el cielo. Si , ustedes, mejor dicho todas, luchamos constantemente con la ansiedad;  pero yo me pregunto :
-¿como no vamos a ser capaces de controlarla?
- como?. Si, esto se trata de control. Yo debo ser capas, he luchado por  meses ( y se que mas e alguna por años ) y voy a rendirme ahora ? y voy a comer ahora? ..  ¿POR QUE RELACIONO LA ANSIEDAD CON LA COMIDA?

>  Debemos entender que siempre tendremos ansiedad, el tema, es como nos enfrentamos al asunto, por que no relacionamos la perdida de la ansiedad con otra cosa, por ejemplo yo en estoy minutos, estoy tratando de quitar mi ansiedad escribiendo ! es una buena forma de desahogo, de control  sobre esto ...
 Ojo : Algunas veces  nuestra ansiedad se debe a una necesidad fisiológica, por ejemplo:  cuando tenemos muchas muchas ganas de comer carne ( en mi caso que soy vegetariana)  es por una necesidad de nuestro cuerpo a comer carne; o cuando tenemos una ansiedad muy grande de comer chocolates, es porque nuestro cuerpo necesita carbohidrato y por ende NO DEBEMOS COMER EN ESE MOMENTO ,  ya que si necesita carbohidratos y nosotros no se los aportamos, nuestro cuerpo  sacara de nuestras grasas :D.

Espero que estén bien y siempre pregunten se a ustedes mismas : ¿QUEREMOS SER ASÍ? --->

Les dejo mi correo : Anabellabusca@gmail.com